Eurovision 2024

ΑΓΧΟΣ

Γιατί νιώθουμε ότι δεν έχουμε ποτέ χρόνο; Η διέξοδος ίσως βρίσκεται στη φύση

Νέες έρευνες προτείνουν να ξεκολλήσουμε από τις πόλεις και την οθόνη του υπολογιστή και να στραφούμε σε δραστηριότητες που μας φέρνουν σε επαφή με τη φύση και μετασχηματίζουν την αίσθηση και την αντίληψη του χρόνου. «Μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον χρόνο, αλλά δεν τον καταλαβαίνουμε» έχει πει ο «φιλόσοφος της φυσικής» Τζούλιαν Μπάρμπουρ. Και είναι αλήθεια. […]

Γιατί νιώθουμε ότι δεν έχουμε ποτέ χρόνο; Η διέξοδος ίσως βρίσκεται στη φύση Read More »

Γιατί οι νέοι άντρες αγοράζουν σαν τρελοί χάπια για τη στυτική δυσλειτουργία;

Μια συνέντευξη για ένα πολύ πραγματικό κοινωνικό θέμα ή «πρόβλημα». Αυτό κουβεντιά-ζουμε με τον δρα Θάνο Ασκητή

Γιατί οι νέοι άντρες αγοράζουν σαν τρελοί χάπια για τη στυτική δυσλειτουργία; Read More »

Ενηλικίωση παιδιών και άγχος γονέων

Έρχεται το πλήρωμα του χρόνου που τα παιδιά ενηλικιώνονται έχοντας διαμορφώσει πλέον την προσωπικότητά τους επηρεασμένα από τις γονεϊκές προσδοκίες και πρακτικές. Η διαδικασία της ενηλικίωσης είναι μια πορεία ιδανικά προς την αυτονομία και την ανάληψη ευθυνών, έτσι ώστε το άτομο να καταφέρει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ανεξάρτητα απο την πατρική εστία. Η αυτονομία περιλαμβάνει

Ενηλικίωση παιδιών και άγχος γονέων Read More »

Αρνητικές σκέψεις, άγχος και διαχείριση άγχους στα παιδιά

Ένας από τους παράγοντες που εντείνουν το στρες είναι οι αρνητικές αντιλήψεις που έχουμε για τον εαυτό μας, τον κόσμο και το μέλλον. Οι αντιλήψεις αυτές είναι υπεργενικευμένα και άκαμπτα συμπεράσματα που όμως τα θεωρούμε απόλυτα αληθή. Είναι οι λεγόμενες πυρηνικές πεποιθήσεις, που τις έχουμε ενστερνιστεί και όταν είναι δυσλειτουργικές δυσχεραίνουν την καθημερινότητά μας. Συχνά

Αρνητικές σκέψεις, άγχος και διαχείριση άγχους στα παιδιά Read More »

Η σημασία της αρνητικής αυτοεικόνας στο στρες

Ένας από τους παράγοντες που εντείνουν το στρες είναι η αρνητική μας αυτοεικόνα η οποία σχετίζεται με τις αρνητικές αντιλήψεις που έχουμε για τον εαυτό μας , τους άλλους και τον κόσμο γενικότερα. Συχνά πέφτουμε στην παγίδα να συγκρινόμαστε με άλλους που καλούνται ενδεχομένως να αντιμετωπίσουν την ίδια κατάσταση με εμάς. Ξεχνάμε ότι κάθε άνθρωπος

Η σημασία της αρνητικής αυτοεικόνας στο στρες Read More »

Σχέσεις και υπερανάλυση (overthinking)

Σε μια σχέση εμπιστοσύνης η αμοιβαιότητα έγκειται τόσο στη συγχώρεση όσο και στην κατανόηση. Συγχωρώ σημαίνει κάνω χώρο για το «άλλο», ανοίγω για να χωρέσει το «αντίθετο». Καταλαβαίνω τον άνθρωπό μου και προτίθεμαι να τον συγχωρήσω όπως θα συγχωρήσω και τον ίδιο μου τον εαυτό. Πιστεύω στη σχέση μου, σημαίνει πιστεύω σ’ εμένα. Υπάρχουν περιπτώσεις που

Σχέσεις και υπερανάλυση (overthinking) Read More »

Scroll to Top