UtopiaZone Magazine υγεία
H γιόγκα αποτελεί σήμερα μια από τις δημοφιλέστερες πρακτικές ευεξίας και πρόσφατες έρευνες αποκαλύπτουν ότι η επίδρασή της είναι πολύ πιο βαθιά και ουσιαστική.
Υγεία

Η επιστήμη πίσω από τη γιόγκα

Πρόσφατες έρευνες ρίχνουν φως στη σχέση καφεΐνης και του γαστρεντερικού συστήματος. Για ορισμένους λειτουργεί ευεργετικά, ενώ για άλλους όχι.
Υγεία

Βοηθάει ο καφές στη χώνεψη;

H επαγγελματική εξουθένωση αποτελεί πλέον μια παγκόσμια κρίση που επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία, με την ανάρρωση να απαιτεί προσοχή και μελέτη.
Υγεία

Πώς να νικήσετε το χρόνιο burnout

Οι περισσότεροι θεωρούν πως η αυτοβελτίωση πρέπει αναγκαστικά να είναι μια επίπονη διαδικασία. Ωστόσο, η σύγχρονη επιστήμη της ψυχολογίας καταρρίπτει το μύθο.
Life

Η αυτοβελτίωση περνά από τον εαυτό μας

Η πραγματικότητα που βιώνουμε σήμερα αποδεικνύεται πολύ πιο σκληρή και ανθεκτική από κάθε αρχική πρόβλεψη, καθώς ζούμε σε μία κοινωνία του γρήγορου φαγητού.
Life

Μια fast food κοινωνία που γερνά

Υγεία με σεξ και παντζάρια
Υγεία

Wellbeing: Η επιστήμη προτείνει κολλαγόνο, παντζάρια και σεξ!

Τα έξυπνα ρολόγια έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Ποια είναι όμως η λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη σωστή χρήση και τον εθισμό;
Τεχνολογία και Επιστήμη

Smartwatch: Πόσο εθισμένος είσαι;

Η Gen Z παίρνει αποστάσεις από το αλκοόλ και τα ποτά και στρέφεται σε μια πιο νηφάλια διασκέδαση. Η τάση που κυριαρχεί σε όλη την Ευρώπη βρίσκει υποστηρικτές.
Life

Soft clubbing: Η επανάσταση της Gen Z

Η περίοδος των τριάντα ετών αποτελεί ένα κρίσιμο παράθυρο ευκαιρίας για τη μακροζωία, με αποταμίευση υγείας που φτάνει μέχρι τα 70 χρόνια ζωής.
Υγεία

Το μυστικό των 30, για υγιή 70!

Μια νέα γενιά φαρμακευτικών ουσιών μεταμορφώνει ριζικά την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, «πείθοντας» τον εγκέφαλο να μην επιθυμεί την τροφή.
Υγεία

Φάρμακα πείθουν τον εγκέφαλο να μην φάει

Newsletter Popup