Νέα έρευνα εξετάζει αν η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να ανακουφίσει συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης. Τι αναφέρουν οι γυναίκες και οι ειδικοί.
Παρότι η συζήτηση γύρω από τη γυναικεία αυτοϊκανοποίηση εξακολουθεί να συναντά κοινωνικές και προσωπικές αντιστάσεις, ολοένα και περισσότερες γυναίκες φαίνεται πως αντιμετωπίζουν το θέμα με μεγαλύτερη άνεση, ειδικά οι νεότερες γενιές. Αυτό αποτυπώνει και μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη, η οποία φωτίζει τον τρόπο με τον οποίο η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να επηρεάσει τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης.
Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Menopause, πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Kinsey Institute του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, ενός από τα πλέον αναγνωρισμένα κέντρα διεθνούς έρευνας στη σεξουαλική υγεία. Το δείγμα αφορούσε 1.178 γυναίκες ηλικίας 40 έως 65 ετών, οι οποίες βρίσκονταν σε διαφορετικά στάδια της κλιμακτηρίου. Όσες παρουσίαζαν αλλαγές στον κύκλο αλλά είχαν ακόμη έστω και μία περίοδο τον προηγούμενο χρόνο χαρακτηρίστηκαν περιεμμηνοπαυσιακές, ενώ όσες δεν είχαν περίοδο για τουλάχιστον 12 μήνες κατατάχθηκαν στην εμμηνόπαυση.
Σχεδόν τέσσερις στις πέντε γυναίκες δήλωσαν ότι έχουν αυτοϊκανοποιηθεί κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μεταξύ αυτών, περίπου το 20% ανέφερε ότι η πρακτική συνέβαλε στην ανακούφιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων. Στις περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η βελτίωση αφορούσε κυρίως τον ύπνο και τη μείωση της ευερεθιστότητας – δύο παράγοντες που συχνά επιβαρύνουν την καθημερινότητα σε αυτή τη μεταβατική φάση.
Για εκείνες που έχουν ήδη περάσει στην εμμηνόπαυση, η αυτοϊκανοποίηση φάνηκε να βοηθά, αν και σε μικρότερο βαθμό, σε ενοχλήσεις όπως ο κολπικός πόνος, η επώδυνη ούρηση και το αίσθημα φουσκώματος. Τα ευρήματα συμβαδίζουν με προηγούμενες παρατηρήσεις ότι ο οργασμός μειώνει το άγχος, ενισχύει την ποιότητα του ύπνου και αυξάνει την αιμάτωση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, συμβάλλοντας έτσι σε υγιέστερη κολπική λειτουργία.
Παρά τα ενθαρρυντικά αυτά στοιχεία, οι ερευνητές τονίζουν ότι η επιστημονική γνώση γύρω από τα οφέλη της αυτοϊκανοποίησης στην εμμηνόπαυση παραμένει περιορισμένη. Δεν είναι ακόμη σαφές μέσω ποιων βιολογικών μηχανισμών μειώνονται τα συμπτώματα, αν και οι επικρατέστερες θεωρίες αφορούν την έκκριση ενδορφινών, τη χαλάρωση των μυών και τη γενικότερη βελτίωση της διάθεσης.
Αξιοσημείωτο είναι ότι ένα μικρό ποσοστό γυναικών ανέφερε επιδείνωση των συμπτωμάτων, χωρίς να υπάρχουν επαρκή δεδομένα για να εξηγηθεί το φαινόμενο. Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι απαιτείται περαιτέρω μελέτη, καθώς τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και η σεξουαλική εμπειρία διαφοροποιούνται σημαντικά από άτομο σε άτομο.
Η έρευνα ανέδειξε επίσης την έντονη επιρροή των κοινωνικών στερεοτύπων στο θέμα. Σχεδόν μία στις πέντε γυναίκες που συμμετείχαν δήλωσε ότι δεν έχει αυτοϊκανοποιηθεί ποτέ, με τα ποσοστά να αυξάνονται στις μεγαλύτερες ηλικίες. Πολλές από τις συμμετέχουσες επικαλέστηκαν θρησκευτικούς ή ηθικούς λόγους, ενώ ελάχιστες είχαν συζητήσει ποτέ με γιατρό το ζήτημα, παρότι περισσότερες από τις μισές δήλωσαν ότι θα εξέταζαν σοβαρά το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσουν την αυτοϊκανοποίηση ως τρόπο διαχείρισης των συμπτωμάτων, αν τους το πρότεινε κάποιος ειδικός.
Συνολικά, η μελέτη ανοίγει μια συζήτηση που μέχρι πρόσφατα παρέμενε στο περιθώριο: τον ρόλο της σεξουαλικής υγείας στη διαχείριση της εμμηνόπαυσης. Αν και δεν αποτελεί πανάκεια, η αυτοϊκανοποίηση φαίνεται πως για αρκετές γυναίκες μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με άλλες μη φαρμακευτικές πρακτικές όπως η άσκηση και η διαχείριση του στρες.
Διαβάστε ακόμα: Μόνο μία γυναίκα κάθε 7 CEO στην Ελλάδα
