Η βιταμίνη D αναδεικνύεται σε «σύμμαχο» κατά της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition.
Η μελέτη, που διήρκεσε πέντε χρόνια και εντάσσεται στο πλαίσιο της ευρείας τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης δοκιμής VITAL, δείχνει ότι η καθημερινή λήψη βιταμίνης D3 (2.000 IU) μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την κυτταρική γήρανση, μειώνοντας τον ρυθμό μείωσης του μήκους των τελομερών — των «προστατευτικών καλυμμάτων» στο άκρο των χρωμοσωμάτων, που φθείρονται με την ηλικία.
Η διατήρηση μεγαλύτερου μήκους τελομερών θεωρείται ένδειξη πιο αργής βιολογικής φθοράς και σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως ο καρκίνος, τα αυτοάνοσα νοσήματα και άλλες χρόνιες καταστάσεις που συνδέονται με τη γήρανση.
Τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους: Σε δείγμα άνω των 1.000 ενηλίκων ηλικίας 50 ετών και άνω, όσοι λάμβαναν βιταμίνη D παρουσίασαν κατά 40% μικρότερη συρρίκνωση τελομερών σε διάστημα τεσσάρων ετών, σε σχέση με όσους έπαιρναν εικονικό φάρμακο — γεγονός που μεταφράζεται σε σχεδόν τρεις επιπλέον «νεανικά» χρόνια για τα κύτταρά τους.
Αντίθετα, η ταυτόχρονη χορήγηση Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν είχε αξιόλογη επίδραση στο μήκος των τελομερών, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Η συγκεκριμένη μελέτη ενισχύει τη θεωρία ότι η βιταμίνη D δεν ωφελεί μόνο τα οστά και το ανοσοποιητικό, αλλά μπορεί να έχει κρίσιμο ρόλο και στη μακροπρόθεσμη κυτταρική υγεία, ανοίγοντας τον δρόμο για νέες στρατηγικές πρόληψης έναντι των συνεπειών της γήρανσης.
Διαβάστε ακόμα: Συμφωνία-ορόσημο για την αντιμετώπιση μελλοντικών πανδημιών
