Μπορεί να συνεχιστεί η σεξουαλική ζωή μετά τα 60 ή και τα 70; Τι λένε οι ειδικοί για την ηλικία, τη libido και τις φυσιολογικές αλλαγές.
Η σεξουαλική ζωή δεν «σβήνει» με τα χρόνια – αντίθετα, για πολλούς ανθρώπους εξελίσσεται και αποκτά νέα ποιότητα. Η ηλικία από μόνη της δεν αποτελεί εμπόδιο, αρκεί να υπάρχει επιθυμία, καλή γενική υγεία και ουσιαστική σύνδεση με τον σύντροφο.
Η ηλικία δεν βάζει όρια – η κατάσταση υγείας ναι
Δεν υπάρχει συγκεκριμένο «ταβάνι» ηλικίας για τη σεξουαλική δραστηριότητα. Άνδρες και γυναίκες μπορούν να παραμένουν σεξουαλικά ενεργοί ακόμη και σε πολύ προχωρημένες ηλικίες, εφόσον το επιθυμούν.
Αυτό που αλλάζει με τον χρόνο δεν είναι η δυνατότητα, αλλά ο τρόπος:
Η συχνότητα μπορεί να μειωθεί
Η ένταση της επιθυμίας ενδέχεται να διαφοροποιηθεί
Η σεξουαλική επαφή γίνεται πιο συνειδητή και λιγότερο «βιαστική»
Η ψυχολογία, η οικειότητα και η συναισθηματική ασφάλεια παίζουν πλέον πιο καθοριστικό ρόλο από ό,τι στις νεότερες ηλικίες.
Οι φυσιολογικές αλλαγές στους άνδρες
Με την πάροδο των χρόνων, το ανδρικό σώμα περνά από φυσιολογικές μεταβολές:
Η στύση μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επιτευχθεί
Δεν είναι πάντα εξίσου σταθερή ή πλήρης όπως παλαιότερα
Ο χρόνος ανάκαμψης μεταξύ των επαφών αυξάνεται
Αυτές οι αλλαγές είναι αναμενόμενες και δεν σημαίνουν απώλεια της σεξουαλικής ικανότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σεξουαλική επαφή παραμένει εφικτή και ικανοποιητική.
Η ποιότητα πάνω από την ποσότητα
Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία που αλλάζουν με την ηλικία είναι η προσέγγιση στο σεξ. Η εμπειρία, η γνώση του σώματος και η καλύτερη επικοινωνία με τον σύντροφο συχνά οδηγούν σε πιο ουσιαστικές και απολαυστικές στιγμές.
Η προσαρμογή είναι το «κλειδί»:
- περισσότερος χρόνος για διέγερση
- εστίαση στα προκαταρκτικά
- κατανόηση και αποδοχή των αλλαγών
Πότε χρειάζεται προσοχή
Αν εμφανιστούν επίμονες δυσκολίες, όπως στυτική δυσλειτουργία ή μειωμένη επιθυμία, αξίζει να αναζητηθεί ιατρική συμβουλή. Συχνά συνδέονται με παράγοντες όπως:
- καρδιαγγειακά προβλήματα
- διαβήτης
- ορμονικές μεταβολές
- άγχος ή ψυχολογική πίεση
Σήμερα υπάρχουν λύσεις και θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά.
Η σεξουαλική ζωή δεν έχει ημερομηνία λήξης. Μπορεί να συνεχιστεί για όσο υπάρχει επιθυμία, επικοινωνία και φροντίδα του εαυτού.
Στην πραγματικότητα, για πολλούς ανθρώπους, τα χρόνια μετά τα 60 δεν σηματοδοτούν το τέλος — αλλά μια πιο ώριμη, ισορροπημένη και ουσιαστική φάση της ερωτικής ζωής.
Τι λέει ο ειδικός Δρ Θάνος Ασκητής
Είμαι 66 ετών και έχω μία καλή σεξουαλική ζωή με τη σύζυγό μου. Μέχρι ποια ηλικία μπορώ να συνεχίσω τη σεξουαλική μου δραστηριότητα;
Η σεξουαλική δραστηριότητα ενός άνδρα, ο οποίος ψυχικά επιθυμεί τη σεξουαλική του ζωή, δεν αναστέλλεται και δεν μπορεί να οριοθετηθεί ηλικιακά. Ασφαλώς όμως, ο βιολογικός κύκλος με το πέρασμα των χρόνων εμφανίζει διαφοροποιήσεις ως προς τη συχνότητα και τον αριθμό των σεξουαλικών επαφών.
Είναι αλήθεια ότι με την πάροδο της ηλικίας η σεξουαλική λειτουργία των ανδρών μεταβάλλεται. Στους ηλικιωμένους άνδρες απαιτείται περισσότερος χρόνος για την απόκτηση στύσης, ενώ, είναι πιθανό να μην επιτυγχάνεται πλήρης στύση, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορεί να γίνει διείσδυση του πέους στον κόλπο. Η ανερέθιστη περίοδος μεταξύ οργασμών γίνεται μεγαλύτερη και απαιτούνται περισσότερα ερεθίσματα ούτως ώστε να αποκτηθεί στύση.
Παράλληλα, όσον αφορά την εκσπερμάτιση, η δύναμη με την οποία εκτοξεύεται το σπέρμα είναι μειωμένη. Επίσης, παρατηρούνται αλλαγές στο χρόνο της εκσπερμάτισης ενός άνδρα με συχνότερη την αύξηση του χρόνου αυτού, γεγονός που δίνει τη δυνατότητα στους δύο συντρόφους να επιτείνουν την απόλαυση.
Το πιο σημαντικό είναι η σεξουαλική ζωή να συνεχίζεται ως την ηλικία που οι σύντροφοι επιθυμούν, εφόσον δεν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που επηρεάζουν και να προσαρμόζονται στις αλλαγές που εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Η οργανική και ψυχική υγεία δίνουν τη δυνατότητα στο ζευγάρι να απολαμβάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, καθώς και τη σωματική και ψυχική εγγύτητα που αυτή προσφέρει, μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Διαβάστε ακόμα: Μιλάς στο παιδί σου για το σεξ; Το λάθος που κάνεις…
